कमर दर्द का घरेलू इलाज़

कमर दर्द का घरेलू इलाज़ 
(1)
सामग्री-
20 दाने किशमिश
10 दाने भूने चने
अगर कमर दर्द से परेशान हैं तो 2 दाने किशमिश और 1 दाना भूने चने का चबाकर खाए ।बाक़ी के किशमिश और भूने चने के दानों को भी इसी प्रकार खाना है ।दस -पन्द्रह दिन खाने से आराम मिलता है ।चोट लगने पर होने वाले कमर दर्द में इससे आराम नहीं मिलेगा ।
(2)
कभी-कभी कैल्शियम की कमी से भी कमर दर्द होता है ।तब दही में सरसों के दाने के बराबर खाने वाला चूना डाल कर एक महीने तक खाने से आराम मिलेगा ।
दही के साथ सरसों के दाने के बराबर खाने वाला चूना डाल कर एक महीने तक खाने से घुटनों के दर्द में भी बहुत आराम मिलेगा ।

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